Yoga

Spaziando tra le varie discipline che la Grande Madre ci propone, mi ritrovo a fare il giro del mondo e ad ampliare la mia mente attraverso lo studio e a scoprire che seppur in modi diversi il focus che ogni disciplina o cultura propone è quello di ricongiungersi con Dio.

Lo yoga è una forma di preghiera che avviene attraverso il corpo o almeno questo è ciò che sento io e che cerco di trasmettere attraverso la pratica, ogni asana oltre ad apportare un beneficio a livello fisico, nasce per portare anche un beneficio a livello mentale ed emozionale, in ultimo ma non meno importante rafforza lo spirito. Lo spazio che si crea durante un allungamento muscolare o lo scioglimento di un articolazione, in realtà si genera anche a livello mentale attraverso quella sensazione di pace e silenzio che arriviamo ad incontrare a fine lezione. Centratura, presenza e integrità, elementi essenziali per avere Dharana (direzione) nella nostra quotidianità.